失眠症的主要症状包括哪些？
1、入睡困难：晚上躺床上长时间无法入睡，可能需要超过30分钟才能进入睡眠状态。
2、睡眠维持困难：夜间经常醒来，且醒来后难以再次入睡，可能每晚醒来多次。
3、早醒：比预期的时间早很多就醒来，且醒来后无法再次入睡，通常早于计划起床时间数小时。
4、白天功能受损：由于睡眠不足，白天感到疲劳、注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝，可能会影响工作、学习或日常活动。
5、情绪问题：长期的失眠可能导致情绪问题，如焦虑、抑郁、情绪波动或易怒。
6、身体症状：长期失眠可能导致头痛、肌肉疼痛、消化问题或其他身体不适。
7、行为问题：失眠可能会引起烦躁、易怒、冲动行为或社交退缩等行为问题。
8、过度关注睡眠：对睡眠的担忧和焦虑可能会进一步加剧失眠症状，形成一个恶性循环。
如果你经常经历上述症状，并且这些症状持续了较长时间(通常指每周至少三个晚上，持续三个月以上)，那么你可能患有失眠症。在这种情况下，建议咨询医生或睡眠专家，以便进行专业的评估和治疗。医生可能会建议进行睡眠日志记录、问卷调查、体检或睡眠监测，以帮助确定失眠的原因，并根据你的具体情况提供适当的治疗建议。
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